Pflege bei Männern: Die 5 wichtigsten Schritte für ein gepflegtes Äußeres (2025)

Bei Beauty-Routinen bekommen die meisten Typen panische Angst, weil das immer gleich zahlreiche Schritte, viele Produkte und noch mehr Zeitaufwand bedeutet. Kann man machen, muss man aber nicht. Aber es gibt ein paar Schritte in der Beauty-Routine, die einfach dazugehören. Zumindest, wenn man ein gepflegtes Äußeres haben will. Das ist sozusagen das Bare Minimum der Pflege. 5 solcher Schritte wollen wir Ihnen im Folgenden ans Herz legen – für Sie selbst, für Ihre Mitmenschen, für alle anderen.

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1. Haare

Beginnen wir mal ganz oben, beim Kopf. Regelmäßiges Haarewaschen ist sowieso unerlässlich, aber genauso der regelmäßige Besuch im Friseursalon. Bitte nicht selbst rumschneiden (außer Sie tragen einen Buzz Cut), sondern Profis an die Haare lassen. Und das muss noch nicht mal viel kosten, denn es reicht oft schon, die Konturen der Frisur etwas nachschneiden zu lassen, damit alles wieder sitzt. Was bei längeren Haaren auch gerne mal gemacht werden darf: einen Conditioner oder eine Haarkur verwenden, genauso wie die Haare mal zu kämmen. Dauert alles nur ein paar Sekunden oder maximal wenige Minuten, hat aber ein sichtbares Ergebnis und gehört einfach in die Pflege-Routine.

2. Körper- und Gesichtsbehaarung

Egal, ob Sie einen Vollbart, Drei-Tage-Bart, Schnauzer oder einfach gar keinen Bart tragen: Regelmäßiges rasieren und trimmen gehört einfach dazu – zumindest die Konturen, um alles im Zaum zu halten und damit der Bart ordentlich aussieht. Gleiches gilt auch für die Körperbehaarung. Niemand muss glattrasiert sein, genauso wenig muss man behaart sein, um irgendwem irgendwas zu beweisen oder gewissen Idealen zu entsprechen. So oder so gilt aber: Ab und zu mal gewisse Stellen trimmen, kann nicht schaden. Zum Beispiel untenrum.

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3. Zähne

Dass zwei Mal tägliches Zähneputzen nicht verhandelbar ist, müssen wir hoffentlich nicht dazu sagen. Es empfiehlt sich aber, das mit einer elektrischen Zahnbürste zu tun, weil damit der Belag von den Zähnen sehr viel effektiver und schneller entfernt wird, die Zähne und das Zahnfleisch dabei nicht unnötig verletzt werden. Ebenfalls ein wichtiger Schritt in der Pflege-Routine: die Zunge mit einem entsprechenden Zungenreiniger säubern, denn auch hier sammelt sich Dreck und der ist nun mal verantwortlich für miesen Mundgeruch. Und zu guter Letzt noch mit Zahnseide die Zahnzwischenräume säubern, um Karies und Zahnstein zu vermeiden.

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4. Nägel

Wir schütteln täglich zahlreiche Hände, da sollte es also eine Selbstverständlichkeit sein, dass diese auch gepflegt sind. Und da ist nicht die Rede vom Händewaschen nach dem Toilettengang – bitte niemals auslassen, danke. Fast genauso wichtig sind die Nägel. Also: regelmäßig kürzen mit einem Knipser, feilen und bitte auch ab und zu die Nagelhaut nach hinten schieben und abschneiden. Alles andere sieht einfach ungepflegt aus. Dementsprechend auch einer der wichtigsten Schritte in jeder Pflege-Routine.

5. Skincare

Last, but not least: Hautpflege. Ist auch ein Muss in der Pflege-Routine. Es braucht nicht unbedingt unzählige Seren, Cremes und Peelings. Ein guter Anfang ist schon einmal ein Cleanser, um das Gesicht zu reinigen, ein Feuchtigkeitsserum, damit die Haut nicht völlig austrocknet und eine gute Creme, um die Routine abzuschließen. Ist doch gar nicht so schwer.

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